Что такое межзубные щетки?
Межзубные щетки – это щетки с маленькими щетинками, предназначенные для чистки межзубных промежутков, особенно они полезны для чистки между брекетами и мостами. Стоматологи рекомендуют включать межзубные щетки в ежедневный уход за полостью рта. В продаже имеются щетки разных размеров: 0,40 мм (ISO 0), 0,45 мм (ISO 1) и 0,50 мм (ISO 2). Качественная межзубная щетка должна иметь:
- эргономичный захват для удобства и контроля;
- проволоку с покрытием для бережной очистки;
- гибкую ручку для очистки небольших промежутков между зубами.
Зачем использовать межзубные щетки?
Преимущества использования межзубных щеток заключаются в профилактике заболеваний десен, неприятного запаха изо рта и кариеса. Как вы, возможно, уже знаете, зубная щетка сама по себе не может достичь всех участков полости рта. Эти участки являются идеальными для образования зубного налета и застревания частиц пищи. Именно здесь на помощь приходят межзубные щетки. Они могут добраться до небольших промежутков между зубами, чтобы удалить образовавшийся налет. Преимущества использования межзубных щеток следующие:
- предотвращают неприятный запах изо рта. Удаляя частицы пищи и зубной налет, межзубные щетки устраняют неприятный запах изо рта;
- снижают риск развития кариеса. С образованием налета на эмали зубов повышается риск развития кариеса. Удаление зубного налета помогает предотвратить возникновение кариеса;
- улучшают здоровье сердца. Согласно исследованию, проведенному в 2019 году, у участников, соблюдавших гигиену полости рта, снизился риск развития фибрилляции предсердий и сердечной недостаточности. Кроме того, Американская кардиологическая ассоциация провела исследование и обнаружила, что заболевания десен ухудшают кровяное давление и препятствуют приему лекарств для лечения гипертонии.
Как пользоваться межзубными щетками?
Неправильное использование межзубных щеток может повредить ваши десны, и вы не сможете получить преимущества от их применения, о которых говорилось выше. Вот пошаговое руководство по использованию межзубных щеток:
- Выберите размер межзубной щетки. Мы рекомендуем начать с самой большой (0,50 мм) и использовать меньшие размеры, если вам трудно вставить межзубную щетку между зубами.
- Аккуратно вставьте межзубную щетку между зубами, слегка поворачивая ее. Не давите на межзубную щетку и не продвигайте ее с силой между зубами.
- Двигайте межзубную щетку вперед-назад, чтобы удалить зубной налет и остатки пищи. Это поможет предотвратить неприятный запах изо рта, кариес и заболевания десен.
- Повторите шаги 1–3 для каждого промежутка между зубами.
- Замените межзубную щетку, если щетинки начинают гнуться или изнашиваться.
Заключение
Высокий уровень соблюдения гигиены полости рта необходим для хорошего здоровья, но одной зубной щетки для этого недостаточно. Регулярное использование межзубных щеток при чистке зубов позволяет достичь всех участков полости рта и предотвратить образование зубного налета. Предотвращение образования зубного налета играет важную роль в профилактике заболеваний десен, кариеса и устранения неприятного запаха изо рта, поэтому обязательно включите межзубные щетки в свой ежедневный уход за полостью рта!
